Индекс – талия/бедра.
Исследователями установлено, что роль ожирения как фактора риска в развитии ряда болезней зависит не только от его степени, но и от характера распределения жира в теле. В зависимости от локализации жировых отложений различают:
- ожирение абдоминальное, когда избыток жира расположен на животе в верхней части туловища, и в брюшной полости;
- ожирение ягодично – бедренное, когда жир преимущественно на бёдрах, ягодицах и нижней части туловища.
Абдоминальное ожирение даже при незначительном избытке веса ухудшает показатели заболеваемости и смертности, главным образом за счёт сердечно – сосудистых заболеваний. Этот тип увеличивает вероятность атеросклероза и ишемической болезни сердца, а также трёх её главных факторов риска: артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа и нарушения жирового обмена.
Лёгкое(1степень) ягодично – бедренное ожирение, которым страдают в основном женщины, не сопряжено с дополнительным риском для здоровья, а имеет в основном косметическое значение.
Важно знать, для разделения ожирения на 2 указанных типа определяют индекс талия/бедра – отношение наименьшей окружности талии (измеряется ниже грудной клетки над пупком) к наименьшей окружности бёдер(измеряется на уровне ягодиц). Если индекс более 0,85 у женщин и более 0,95 у мужчин – указывает на абдоминальное ожирение. Также допустимо измерение только окружности талии. Риск развития нарушения обмена веществ и ряда заболеваний возрастает умеренно при окружности талии у женщин – 80см и более, у мужчин 94см и более, резко возрастает при окружности талии у женщин 88см и более, у мужчин 102см и более.
Следовательно, надо более всем более ответственно относиться к массе своего тела.
