Индекс талия\бедра.

                                          Индекс – талия/бедра.

     Исследователями установлено, что роль ожирения как фактора риска  в развитии ряда болезней зависит не только от его степени, но и от характера распределения жира в теле. В зависимости от локализации жировых отложений различают:

      - ожирение абдоминальное, когда избыток жира расположен на животе в верхней части туловища, и в брюшной полости;

     - ожирение ягодично – бедренное, когда жир преимущественно на бёдрах, ягодицах и нижней части туловища.

     Абдоминальное ожирение даже при незначительном избытке веса ухудшает показатели заболеваемости и смертности, главным образом за счёт сердечно – сосудистых заболеваний. Этот тип увеличивает вероятность атеросклероза и ишемической болезни сердца, а также трёх её главных факторов риска: артериальной гипертензии, сахарного диабета 2 типа и нарушения жирового обмена.

     Лёгкое(1степень) ягодично – бедренное ожирение, которым страдают в основном женщины, не сопряжено с дополнительным риском для здоровья, а имеет в основном косметическое значение.

     Важно знать, для разделения ожирения на 2 указанных типа определяют индекс талия/бедра – отношение наименьшей окружности талии (измеряется ниже грудной клетки над пупком) к наименьшей окружности бёдер(измеряется на уровне ягодиц). Если индекс более 0,85 у женщин и более 0,95 у мужчин – указывает на абдоминальное ожирение. Также допустимо измерение только окружности талии. Риск развития нарушения обмена веществ и ряда заболеваний возрастает умеренно при окружности талии у женщин – 80см и более, у мужчин 94см и более, резко возрастает при окружности талии у женщин 88см и более, у мужчин 102см и более.

     Следовательно, надо более всем более ответственно относиться к массе своего тела.

Показатели массы тела.

     Показатели массы тела.

     Важным показателем соответствия питания потребностям организма и состояния здоровья является масса тела, которая бывает нормальной, избыточной или недостаточной. Избыточная масса тела не значит – ожирение. Избыток массы тела может быть обусловлен мощной мускулатурой или задержкой в организме жидкости при некоторых заболеваниях.

     Для контроля массы тела в медицинской практике принят показатель – индекс массы тела (ИМТ). Определяют его путём деления массы тела (в кг) : на рост (м2).

                          Показатели индекса.

     ИМТ, кг/м2----------------- характеристика показателей

20,0 – 24,99                              нормальная масса тела

25 – 29,99                                 избыточная масса тела

30 – 34,99                                 ожирение 1 степени (лёгкое)

35 – 39,99                                 ожирение 2 степени (среднее)

40 и более                                ожирение 3 степени (тяжёлое)

     Например: женщина имеет массу тела 78кг, рост 152см. Рост (1,52м) при возведении в квадрат равен 3,04, или округлённо 3,1. Значит ИМТ (78: 3,1) равен 25,2 кг/м2. Это соответствует избыточной массе тела, но не ожирению. 

     Неблагоприятно может сказываться избыточная масса тела и на развитии детского организма. Известно, что такие заболевания, как пневмония, экссудативный диатез, у тучных детей встречаются в 2 раза чаще. Как правило, болезни у них текут тяжелее, нередко с осложнениями. Гораздо чаще у них отмечаются аллергические реакции на лекарства.

     Большую роль в данной болезни может играть и состояние коры головного мозга с его подкорковыми структурами. Замечено, что нередко ожирение, как у детей, так и у взрослых развивается после сотрясения мозга, тяжёлой психической травмы или инфекционного заболевания, которое поразило головной мозг. Описываются случаи, когда масса тела таких больных превышала 300 килограммов.

     Таким образом, причины ожирения разнообразны. Но всё же частой причиной ожирения является – отсутствие культуры питания.